Schrijf je in voor onze nieuwsbrief

Detraining

Detraining

Misschien heb je deze term wel eens voorbij zien of horen komen, maar wat is detraining nu eigenlijk?
Met detraining wordt het tegenovergestelde van training bedoeld oftewel het verminderen van training.
Veelal wordt gedacht dat dit een negatief effect op de fysieke conditie zou hebben, maar inmiddels is door wetenschappelijke studies het tegendeel bewezen.

Lees hier het artikel van Rob Veer over detraining.