Beschrijving
De volgende onderwerpen komen aan bod tijdens deze kennissessie:
- Theorie van hardlopen en vermogen
- Hoeveel energie is nodig om met een bepaalde snelheid hard te lopen
- Verschillen van training met hartslag of met vermogen en/of snelheid
- Toepassingen en voordelen en nadelen van hardlopen met vermogen
- Praktijksessie waarbij we zelf aan de slag gaan met de vermogenmeter tijdens het hardlopen
Programma
Programma:
19.15 – 19.30: Inloop
19.30 – 19.40: Casper Dirks – Opening
19.40 – 21.10: Ron van Megen – Theorie van ‘Hardlopen op vermogen’
21.10 – 21.30: Pauze
21.30 – 22.15:Guido Vroemen – Praktijkdeel van ‘Hardlopen op vermogen’
22.15 – 22.20: Casper Dirks – Afsluiting
22.20 – 23.00: Borrel en napraten
Vanaf 19.15 is de inloop en dan is er ook gratis koffie, thee en water, dit wordt tevens aangeboden in de pauze. Na afloop is er een borrel en kan er nog nagepraat worden tot ongeveer 23.00.
Annuleren
Indien je onverhoopt verhinderd bent deel te nemen kan iemand anders te allen tijde jouw plaats innemen. Bij annulering tussen vier en twee weken voor de start van de bijeenkomst betaal je € 27,50 annuleringskosten. Bij annulering binnen twee weken voor de start van de bijeenkomst wordt de volledige deelnameprijs in rekening gebracht. Plaatsvervanging en annulering dienen schriftelijk te gebeuren.
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.