Schrijf je in voor onze nieuwsbrief

Hardlopen op vermogen

Hardlopen op vermogen

75.00

Hardlopen op vermogen, hoe doe je dat en wat heb je aan een hardloopvermogensmeter? Wil je meer horen over deze hardlooprevolutie?

Kom dan naar de kennissessie “Hardlopen op vermogen” op maandag 24 juni in Amersfoort. Ron van Megen en Guido Vroemen zullen je alles vertellen om met meer gegevens tot een betere training te komen, welke uiteindelijk leiden tot topprestaties op elk niveau.

Ron is co-auteur van de boeken “Hardlopen met Power!”, “Het geheim van hardlopen” en “The Secret of Cycling”, hij gaat vooral in op de theorie en Guido zal als sportarts en atleet meer de praktijk toelichten, waarbij deelnemers ook meteen kunnen ervaren hoe je je vermogen kunt meten tijdens het hardlopen.

Wat leer jij tijdens deze kennissessie? Inzicht in hoe je kan komen tot:

  • Hardlopen op de juiste intensiteit, gemeten adhv geleverde energie
  • Betere pacing tijdens wedstrijden
  • Verbetering van de running economy
  • Meer inzicht in energie verbruik en VO2max
Categorie: Tag:
Deel dit artikel:

Beschrijving

De volgende onderwerpen komen aan bod tijdens deze kennissessie:

  • Theorie van hardlopen en vermogen
  • Hoeveel energie is nodig om met een bepaalde snelheid hard te lopen
  • Verschillen van training met hartslag of met vermogen en/of snelheid
  • Toepassingen en voordelen en nadelen van hardlopen met vermogen
  • Praktijksessie waarbij we zelf aan de slag gaan met de vermogenmeter tijdens het hardlopen

Programma

Programma:

19.15 – 19.30: Inloop

19.30 – 19.40: Casper Dirks – Opening

19.40 – 21.10: Ron van Megen – Theorie van ‘Hardlopen op vermogen’

21.10 – 21.30: Pauze

21.30 – 22.15:Guido Vroemen – Praktijkdeel van ‘Hardlopen op vermogen’

22.15 – 22.20: Casper Dirks – Afsluiting

22.20 – 23.00: Borrel en napraten

Vanaf 19.15 is de inloop en dan is er ook gratis koffie, thee en water, dit wordt tevens aangeboden in de pauze. Na afloop is er een borrel en kan er nog nagepraat worden tot ongeveer 23.00.

Annuleren

Indien je onverhoopt verhinderd bent deel te nemen kan iemand anders te allen tijde jouw plaats innemen. Bij annulering tussen vier en twee weken voor de start van de bijeenkomst betaal je € 27,50 annuleringskosten. Bij annulering binnen twee weken voor de start van de bijeenkomst wordt de volledige deelnameprijs in rekening gebracht. Plaatsvervanging en annulering dienen schriftelijk te gebeuren.

Locatie

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Wees de eerste om “Hardlopen op vermogen” te beoordelen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *