Bernard te Boekhorst - RunningFacts

Bernard te Boekhorst – Sportarts

Sinds 1991 loopt Bernard hard. Zijn interesse lag op de baan (800m, 1.500m en 5.000m) en de weg (10km t/m de marathon). Daarnaast heeft de sport ook altijd zijn professionele aandacht gehad en is hij uiteindelijk sportarts en (sport-)onderzoeker geworden met speciale aandacht voor duursporters, patienten met hartfalen, de biomechanische efficiency van hardlopen en prestatief en blessurevrij hardlopen. Bernard werkt als sportarts bij Sport Medisch Adviescentrum Midden Nederland.

Meer...

Mijn artikelen

Coole tips voor hardlopen in de warmte

https://i2.wp.com/runningfacts.nl/wp-content/uploads/2017/08/hardloopster-drinken.jpg?fit=848%2C565&ssl=1 848 565 Rob Veer Rob Veer https://secure.gravatar.com/avatar/f70cd408f4870b1b2c9259e4b2e0eb64?s=96&d=mm&r=g 1 juni 2021 7 juni 2021

1 juni 2021

Herstellen is belangrijk

https://i1.wp.com/runningfacts.nl/wp-content/uploads/2017/09/hardlopen-en-herstel-banner.jpg?fit=1024%2C576&ssl=1 1024 576 RunningFacts RunningFacts https://secure.gravatar.com/avatar/2a54a658bd4e4a3080bf6a63ffde7b2e?s=96&d=mm&r=g 22 mei 2021 7 juni 2021

22 mei 2021

Trainingsopbouw, de basis

https://i2.wp.com/runningfacts.nl/wp-content/uploads/2017/05/hardlopen-training-baan.jpg?fit=848%2C565&ssl=1 848 565 Rob Veer Rob Veer https://secure.gravatar.com/avatar/f70cd408f4870b1b2c9259e4b2e0eb64?s=96&d=mm&r=g 20 mei 2021 7 juni 2021

20 mei 2021

Lopen bij warm weer

https://i0.wp.com/runningfacts.nl/wp-content/uploads/2016/03/full-bg-9.jpg?fit=1024%2C576&ssl=1 1024 576 Gunilla Boomsma Gunilla Boomsma https://secure.gravatar.com/avatar/f068c728590320c4fd743b971af04014?s=96&d=mm&r=g 14 mei 2021 7 juni 2021

14 mei 2021

Voorkom een hardloopblessure

https://i2.wp.com/runningfacts.nl/wp-content/uploads/2017/04/hardloopster-warming-up.jpg?fit=849%2C566&ssl=1 849 566 Casper Dirks Casper Dirks https://secure.gravatar.com/avatar/f385bff58bcc40d9b14f3dfd5a15dcab?s=96&d=mm&r=g 1 april 2021 7 juni 2021

1 april 2021

Hardloopster spierversterkende oefeningen

Doe spierversterkende oefeningen

https://i1.wp.com/runningfacts.nl/wp-content/uploads/2016/11/hardlopen-rekken-strekken2.jpg?fit=1024%2C683&ssl=1 1024 683 Casper Dirks Casper Dirks https://secure.gravatar.com/avatar/f385bff58bcc40d9b14f3dfd5a15dcab?s=96&d=mm&r=g 15 maart 2021 7 juni 2021

15 maart 2021

Wil je wat vragen?

Wil jij meer weten van Bernard of hem een vraag stellen over zijn expertises?
Stuur via onderstaand formulier jouw vraag en hij zal proberen binnen een week antwoord te geven.

Interessegebieden

Mijn interesses liggen op het gebied van verbetering van hardloopprestaties door aanpak of preventie van hardloopblessures en optimalisatie van de fysieke mogelijkheden van het lichaam. Daarnaast ben ik geïnteresseerd in het verantwoord en op een optimale manier laten presteren van atleten met een chronische aandoening (hart/longen/intern gebied).

Specialisatie

Als sportarts ligt mijn expertise op het gebied van hardlopen, hardloopblessures, inspanningsfysiologie en cardiologie.

Meer informatie op http://www.smamiddennederland.nl/profile/bernard/

Professionele ervaring

IK heb 2 studies gedaan, namelijk Medische Biologie en Geneeskunde. Daarna heb ik de medische specialisatie sportgeneeskunde voltooid en ben ik vervolgens gepromoveerd op het cardiologisch onderwerp “MRI of atherosclerosis”. Na enkele jaren als postdoctoraal onderzoeker te hebben gewerkt, ben ik sinds 2012 werkzaam als sportarts bij het Sport Medisch Adviescentrum Midden Nederland. Daarnaast houd ik mij bezig met onderzoek naar de biomechanische efficiency van hardlopen en prestatief en blessurevrij hardlopen.

Meer informatie op http://www.smamiddennederland.nl/profile/bernard/

Vaardigheden

Naast sportgeneeskundige ervaring in een sportmedisch adviescentrum gericht op duursporters, heb ik ook veel cardiologische ervaring, vele jaren ervaring als onderzoeker op zowel cardiologisch als inspanningsfysiologisch gebied, en verzorg ik hardloopschema’s voor enkele hardlopers en -loopsters. Daarnaast ben ik zelf fanatiek hardloper (800m op de baan (1.54.74) tot en met de marathon (2u27m41s)).

Meer informatie op http://www.smamiddennederland.nl/profile/bernard/

Wat zijn klanten over hem zeggen?

Doordat Bernard zijn sportmedische kennis en eigen hardloopervaring weet te combineren, snapte hij perfect wat er bij mij aan de hand was. Nu ben ik van mijn blessure af en kom ik weer tot topprestaties.

Een topatleet