Herstellen is belangrijk
https://runningfacts.nl/wp-content/uploads/2017/09/hardlopen-en-herstel-banner-1024x576.jpg 1024 576 RunningFacts RunningFacts https://secure.gravatar.com/avatar/2a54a658bd4e4a3080bf6a63ffde7b2e?s=96&d=mm&r=gHerstellen van een training of een wedstrijd, dat is super belangrijk. Hiervoor kan je gebruik maken van het nemen van de nodige rust, het ondergaan van bijvoorbeeld een massage, het doen van hersteltrainingen en het nemen van de juiste voeding. In onderstaande infographic laten we onze experts hierover aan het woord! Echter je kan ze…
Lees meer