Artikelen

Een overzicht van onze laatste artikelen

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief

Het nut van sportvoeding
Het nut van sportvoeding
1024 1024 RunningFacts

De meningen zijn erover verdeeld: het nut van sportvoeding. Is het wel echt nodig? Heeft het echt een effect op de sportprestatie? Om hier antwoord op te geven gaan de…

Lees meer
hardlopen naar vermogen
Hardlopen naar vermogen
1024 824 RunningFacts

In het artikel “Hardlopen kost energie” hebben we het gehad over het basisbegrip Energie. Energie kun je vergelijken met een brandstoftank. Het zegt iets over hoe lang je het kunt…

Lees meer
Hoe bepaal je je eigen anaeroob drempel vermogen?
1024 683 RunningFacts

De Functional Treshold Power (FTP), in het Nederlands Anaeroob Drempel Vermogen (ADV), en Energy Cost of Running (ECOR), het specifiek energieverbruik in kJ/kg/km zijn de twee belangrijkste parameters voor het…

Lees meer
hardlopen kost energie
Hardlopen kost energie
812 1024 RunningFacts

Hardlopen geeft niet alleen energie, het kost ook energie. Met hardloopvermogensmeters krijgen we veel extra informatie over onze hardloopprestaties. Dat helpt om de training te verbeteren en in wedstrijden alles…

Lees meer
Hardlopen met vermogen
1024 577 Guido Vroemen

In het wielrennen is het al jaren een bekend trainingsapparaat: de vermogensmeter. Vooral in de laatste jaren is er een duidelijke groei zichtbaar. Niet alleen meer de profrenners maar ook…

Lees meer
Skipping
Stop geen energie in het streven naar de perfecte looptechniek
600 422 Rob Veer

Zoek je heil in andere zaken dan loopscholingsoefeningen, inlegzooltjes of instructievideo’s Looptechniek: Elke hardloper droomt wel eens van een soepele, lichtvoetige tred. Bijvoorbeeld die van marathonwereldrecordhouder Eliud Kipchoge. Of die…

Lees meer