Artikelen

Een overzicht van onze laatste artikelen

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief

    Voeding als herstel voor hardlopers
    Trainingsopbouw & Voeding

    Om effectief te trainen is een goed trainingsschema en een juiste trainingsopbouw belangrijk, zeker voor het behalen van een goede prestatie en je gestelde doel. De intensiteit, de omvang en…

    Lees meer
    Trainingsopbouw, de basis

    Het opstellen van een trainingsplan voor een atleet ten behoeve van zijn trainingsopbouw begint met enkele eenvoudige, doch fundamentele vragen. Vragen De eerste vraag: Wat wil je bereiken? En de…

    Lees meer
    Trainingsopbouw

    Een goede trainingsopbouw om hardloopdoelen na te streven, dat is super belangrijk. Binnen deze trainingsopbouw is periodiseren een must, net zo als met regelmaat testen en meten. Daarnaast moet een…

    Lees meer