Beschrijving

Tijdens de masterclass “Trainen van talentvolle jeugd” worden 6 workshops gegeven. Deze worden aangeboden in een reeks van 3 vrijdagen (3 keer 2 dagdelen) en in een reeks van 6 dinsdagavonden (6 keer een dagdeel). Tijdens elke workshop komt een specifiek onderwerp aan de orde. Per onderwerp zijn hieronder de leerdoelen weergegeven en ook wat je concreet gaat doen voor, tijdens en/of na de workshops.

Trainers op niveau 4 krijgen 6 accreditatiepunten bij deelname.

Guido van Weeren is de cursusleider. Hij is trainer/coach van RTC Noord Atletiek en hij zal vanuit zijn eigen ervaringen, ook als jeugdbondscoach, steeds de verbinding maken met de verschillende onderwerpen.

De andere docenten zijn:

• Bernard te Boekhorst (sportarts en onderzoeker): Bernard is een sportarts die prachtig past in de rol van expert, omdat hij zelf ook een schat van ervaring heeft als hardloper.
• Mark Schuls (sportpsycholoog): Mark werkt vanuit zijn basis in Groningen met veel talentvolle sporters vanuit de RTC’s (regionale talent centra) en topsporters uit het Noorden.
• Roel Breugelmans (Belgische talenttrainer): Roel heeft ruim 10 jaar gewerkt als mila coach bij de topsportschool te Leuven en heeft daarbij ook een ruime ervaring als jeugdbondscoach voor de Belgische bond.
• Marsha Westerhof (sportfysiotherapeut): Marsha werkt vanuit haar praktijk in Groningen dagelijks met talentvolle sporters en heeft ervaring op internationaal niveau als fysiotherapeut van Team NL op atletiektoernooien.
• Peter Res (voedingskundige): Peter is oud atleet en coacht nu triatleten.  Hij werkte als voedingsexpert al 6 jaar voor afc Ajax en is ook werkzaam voor NOC*NSF als deskundige voor Team NL.
• en Jorick Hendriksen: docent van Athletic Skills Model.

1. Motorische ontwikkeling

Leerdoelen: Na de masterclass …
-Heeft de trainer kennis van de verschillende stadia van de motorische ontwikkeling van jeugd (sporters)
-Heeft de trainer inzicht in hoe motorische ontwikkeling het beste gestimuleerd kan worden binnen een talentontwikkelingsprogramma, door de juiste opbouw en methoden te gebruiken
-Kan de trainer het niveau van de motorische ontwikkeling en belastbaarheid van een sporter in kaart brengen en kan de trainer deze sporter gericht advies geven en begeleiden hierin.

NA de workshop gaan de trainers aan de slag met het werkblad om een plan uit te werken om het geleerde te integreren in hun trainingsplan.

2. Voeding

Leerdoelen: Na de masterclass…
-Heeft de trainer kennis van de belangrijkste elementen van sportvoeding die vallen binnen een leerlijn sportvoeding voor talenten
-Heeft de trainer inzicht in wanneer en hoe je supplementen en sportvoeding kunt aanbevelen en wanneer niet
-Kan de trainer een presentatie geven aan zijn groep over de belangrijke basis van sportvoeding.

NA de workshop gaan de trainers een presentatie ontwerpen die ze gaan presenteren aan hun groep.

3. Trainingsleer #1

Leerdoelen: Na de masterclass…
-Heeft de trainer kennis van de transfer van trainingsleer in theorie naar jeugdtraining in de praktijk.
-Heeft de trainer inzicht in hoe je overload kan toepassen in een meerjarenplan
-Weet de trainer welke en hoeveel van de ingrediënten (trainingsmethoden) er in het trainingsplan van jeugdatleten horen te zitten
-Kan de trainer zijn schema’s naar next level brengen.

NA de workshop gaan de trainers aan de slag met het werkblad om een plan uit te werken om het geleerde te integreren in hun trainingsplan.

4. Trainingsleer #2

Leerdoelen: Na de masterclass…
-Heeft de trainer kennis van fysieke processen bij jeugd, zoals groeicurve en hormonale huishouding en kan dmv deze kennis de trainingsprogramma’s beter aansturen.
-Heeft de trainer kennis van het ‘voorkomen van blessures’ bij jeugdige atleten.
-Heeft de trainer inzicht in welke rand voorwaardelijke oefeningen nodig zijn om een goede fysieke basis te creëren.
-Weet de trainer welke blessures het meest voorkomen bij jeugdige lopers, hoe je ze kan voorkomen, herkennen en laten behandelen.

IN de workshop gaan de trainers aan de slag met het werkblad om een plan uit te werken om het geleerde te integreren in hun trainingsplan.

5. Mentale training

Leerdoelen: Na de masterclass…
-Heeft de trainer kennis van mentale vaardigheden die kunnen vallen binnen een leerlijn mentaal/prestatiegedrag
-Heeft de trainer inzicht in hoe een leerlijn mentaal kan worden geïntegreerd in een talentontwikkelingsprogramma;
-Kan de trainer een inschatting maken van de mentale kwaliteiten van een sporter;
-Kan de trainer een sporter handvatten aanleren om wedstrijdspanning te verlagen;

NA de workshop gaan de trainers aan de slag om de mentale kwaliteiten van een sporter in beeld te krijgen en maken ze een plan om hun sporters te coachen op wedstrijdspanning.

6. Wedstrijdcoaching

Leerdoelen: Na de masterclass…
-Weet de trainer wat de ingrediënten zijn van een goed meerjarenplan.
-Weet de trainer hoe je de sporter kan coachen voor de juiste mindset op lange termijn.
-Weet de trainer welke coachgesprekstechnieken je kan hanteren
-Weet de trainer samen met de atleet hoe je juiste doelen stelt voor de wedstrijden.
-Heeft de trainer kennis van hoe je een raceplan koppelt aan taakgerichte opdrachten
-Weet de trainer hoe je de juiste structuur implementeert voor een wedstrijddag voor atleet en trainer/coach
-Kan de trainer de atleet helpen bij een wedstrijd warming-up op maat.
-Kan de trainer na een wedstrijd de juiste informatie destilleren door op de juiste manier te evalueren, zodat de informatie verwerkt kan worden in training en coaching richting de volgende race.