Waarom deze kennissessie?

Het internet puilt immers uit van de trainingsschema’s. Op bijna elke hardloop-gerelateerde website, ook die van de evenementen en de hardloopspeciaalzaken zijn trainingsschema’s te vinden.  Het antwoord op deze vraag is aan te geven met een woord: maatwerk. Het luistert namelijk nauw: als je te hard traint raak je oververmoeid of geblesseerd, als je te langzaam traint haal je er wellicht niet uit wat er in zit. Net als de intensiteit kan de trainingsomvang te hoog of te laag zijn of is de opbouw van de trainingsbelasting te progressief (of juist niet). In deze kennissessie geven we aan welke factoren een plaats in een goed trainingsschema moeten vinden en op welke manier we dat in de praktijk vormgeven.

De Atletiekunie en de Nederlandse Triathlon Bond hebben 2 licentiepunten toegekend aan deze kennissessie voor trainersniveau 3. Na afloop ontvangen alle deelnemers een certificaat van deelname.

Wie?

Hardlooptrainer Rob Veer en sportarts Bernard te Boekhorst zullen dit onderwerp vanuit hun eigen expertise toelichten.
Lees hier meer.

Waar en wanneer?

De kennissessie wordt aangeboden op donderdagavond 15 november in Amsterdam in het Campanile Hotel (gratis parkeren) en maandagavond 19 november in Utrecht bij Seats2Meet.

Bij te weinig deelname gaat de kennissessie niet door. Verder behoudt de organisatie het recht voor om het programma te wijzigen.

Deze kennissessie is op aanvraag te organiseren op een andere locatie en datum, hiervoor kunt u ons mailen op info@runningfacts.nl.