Schrijf je in voor onze nieuwsbrief

Getagde artikelen:

Cooling-down

Hardloopster rekt bij bankje

Doe altijd een cooling-down

848 565 Casper Dirks

Sneller herstel Wanneer je het hoofdprogramma hebt gedaan ga je als laatste onderdeel van je training een cooling-down doen om je lichaamstemperatuur weer te laten zakken en om de afvalstoffen beter af te voeren. Door het doen van een goede cooling-down zul je sneller herstellen van je hardlooptraining en sluit je de training ook echt…

Lees meer