Kleding: het drie-lagen-systeem
https://runningfacts.nl/wp-content/uploads/2016/11/hardlopen-3-lagen-kleding-1024x701.jpg 1024 701 Casper Dirks Casper Dirks https://secure.gravatar.com/avatar/f385bff58bcc40d9b14f3dfd5a15dcab?s=96&d=mm&r=gHet is ondertussen flink herfst geworden en het weer is een stuk wisselvalliger dan in de (na-) zomer. Wanneer je ‘s ochtends vroeg of ‘s avonds loopt is het best koud. Hoe kouder het wordt (met evt. neerslag) hoe belangrijker kleding is tijdens het hardlopen. Je spieren en je lichaam moeten niet te koud zijn/worden…
Lees meer