Schrijf je in voor onze nieuwsbrief

Getagde artikelen:

Spierversterkende

Hardloopster spierversterkende oefeningen

Doe spierversterkende oefeningen

1024 683 Casper Dirks

Als hardloper is het belangrijk om naast je looptraining ook spierversterkende oefeningen te doen. Vooral als je net begint met hardlopen is het handig om je je been- en rompspieren voldoende en extra te versterken. Op deze manier raak je minder snel geblesseerd. Tevens is het een leuke variatie op de looptrainingen die je al…

Lees meer