Vijf tips voor beginnende hardlopers
https://runningfacts.nl/wp-content/uploads/2016/03/bridgerunning-1024x768.jpg 1024 768 Rob Veer Rob Veer https://secure.gravatar.com/avatar/f70cd408f4870b1b2c9259e4b2e0eb64?s=96&d=mm&r=g1. Richt je op de basis Concentreer je op hoofdzaken en verlies je niet in details. Zo kun je bijvoorbeeld beter je dagelijkse eetgewoonten optimaliseren dan dat je je heil in allerlei voedingssupplementen zoekt. Besef het grote belang van voldoende slaap voor een goed herstel. Wees je bewust van het holistische karakter van sportbeoefening en…
Lees meer