Schrijf je in voor onze nieuwsbrief

Getagde artikelen:

beginner

beginnende hardloper

Vijf tips voor beginnende hardlopers

1024 768 Rob Veer

1. Richt je op de basis Concentreer je op hoofdzaken en verlies je niet in details. Zo kun je bijvoorbeeld beter je dagelijkse eetgewoonten optimaliseren dan dat je je heil in allerlei voedingssupplementen zoekt. Besef het grote belang van voldoende slaap voor een goed herstel. Wees je bewust van het holistische karakter van sportbeoefening en…

Lees meer