Schrijf je in voor onze nieuwsbrief

Getagde artikelen:

eiwitten

Hersteltips van diëtist

848 565 Gunilla Boomsma

11 tips bij herstel na het sporten van Gunilla Tip 1 – Energievoorraden aanvullen Tip 2 – Eiwitten innemen, 20 gram direct na inspanning Tip 3 – Vochtverlies aanvullen! Tip 4 – Drink geen alcohol! Tip 5 – Actief herstel Tip 6 – Pak voldoende rust(dagen) tussen de trainingen. Tip 7 – Een combinatie van…

Lees meer