Schrijf je in voor onze nieuwsbrief

Getagde artikelen:

slaap

hardloper op weg

Spierherstel en hersteltraining

1024 683 Bernard te Boekhorst

De impact van een zware inspanning Na een zware wedstrijd of training kan de eetlust wat verminderd zijn gedurende enkele uren waarna er juist extra behoefte aan vetrijk en eiwitrijk voedsel ontstaat. De behoefte aan eiwitten heeft waarschijnlijk te maken met de spierschade of het verhoogd verbruik van eiwitten voor de vervanging en verdere opbouw…

Lees meer