Schrijf je in voor onze nieuwsbrief

Getagde artikelen:

vocht

Hardloper drinkt

Zweten en vocht bij inspanning

847 565 Gunilla Boomsma

Dat je voldoende moet drinken voor, tijdens en na inspanning is bekend. Teveel vochtverlies, vooral in de vorm van zweet, kan namelijk zorgen voor een vermindering van de prestatie. Maar wat zit er, behalve water, precies in zweet? Hoeveel ervan raken we kwijt? En hoe belangrijk is het om dit aan te vullen? Natrium en…

Lees meer