Schrijf je in voor onze nieuwsbrief

Getagde artikelen:

warmte

Coole tips voor hardlopen in de warmte

848 565 Rob Veer

Eigenlijk weet je het: het is deze dagen te warm om te trainen. Zeker overdag. Maar ondanks de warmte trek je toch je schoenen aan. Op je hardloopschema staat immers een training vermeld voor vandaag. Een pittige intervaltraining, want je doel is ambitieus en de wedstrijd komt met de dag dichterbij. De eerste 10 minuten…

Lees meer
Hardloopkleding 3 lagen

Kleding: het drie-lagen-systeem

1024 701 Casper Dirks

Het is ondertussen flink herfst geworden en het weer is een stuk wisselvalliger dan in de (na-) zomer. Wanneer je ‘s ochtends vroeg of ‘s avonds loopt is het best koud. Hoe kouder het wordt (met evt. neerslag) hoe belangrijker kleding is tijdens het hardlopen. Je spieren en je lichaam moeten niet te koud zijn/worden…

Lees meer