Schrijf je in voor onze nieuwsbrief

Getagde artikelen:

Fysiotherapeut

hardloopster schoen

Hardlooptips van fysiotherapeut Stijn Boek

1024 683 Stijn Boek

1) Pak voldoende nachtrust Wanneer je minder dan acht uur per nacht slaapt heb je een hogere kan om geblesseerd te raken. Dus een goed excuus om langer op bed te blijven liggen 😉 2) Behandel jezelf regelmatig met een foamroller Dit zorgt voor een sneller herstel en vermindering van spierpijn na een training en…

Lees meer

Hardlopen en overgewicht

1024 488 RunningFacts

Trend: toename overgewicht Er is een trend gaande waarbij steeds minder Nederlanders binnen de categorie ‘Normaal gewicht’ vallen. Ook onder de groep hardlopers lijken steeds meer mensen overgewicht te hebben. In de onderstaande infographic geven onze experts, vanuit hun specifieke discipline, hun mening over hardlopen en overgewicht (en ondergewicht). Via de BMI calculator op deze pagina kan…

Lees meer