Gadgets

In het artikel “Hardlopen kost energie” hebben we het gehad over het basisbegrip Energie. Energie kun je vergelijken met een brandstoftank. Het zegt iets over hoe lang je het kunt volhouden. Het begrip Vermogen is hier onlosmakelijk aan verbonden. Hoe hard je kunt hardlopen hangt samen met het vermogen van je menselijke motor. Je kunt…

De Functional Treshold Power (FTP), in het Nederlands Anaeroob Drempel Vermogen (ADV), en Energy Cost of Running (ECOR), het specifiek energieverbruik in kJ/kg/km zijn de twee belangrijkste parameters voor het bepalen van je hardloopvermogen en geleverde prestatie. De combinatie van de twee helpt bij het optimaliseren van de training. Dat kan in real time en…

In het wielrennen is het al jaren een bekend trainingsapparaat: de vermogensmeter. Vooral in de laatste jaren is er een duidelijke groei zichtbaar. Niet alleen meer de profrenners maar ook de resultaatgerichte en wedstrijdgerichte wielrenners hebben tegenwoordig een vermogensmeter. Mede doordat er meerdere merken bij zijn gekomen en daardoor ook de prijzen dalen, worden de…