Trainingsopbouw, de basis
https://runningfacts.nl/wp-content/uploads/2017/05/hardlopen-training-baan.jpg 848 565 Rob Veer Rob Veer https://secure.gravatar.com/avatar/f70cd408f4870b1b2c9259e4b2e0eb64?s=96&d=mm&r=gHet opstellen van een trainingsplan voor een atleet ten behoeve van zijn trainingsopbouw begint met enkele eenvoudige, doch fundamentele vragen. Vragen De eerste vraag: Wat wil je bereiken? En de tweede: Wanneer wil je dat bereiken? De antwoorden zijn bij verschillende hardlopers zeer uiteenlopend. Zo zal de een willen starten (en finishen) in de 5…
Lees meer